Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

В избранное
В наличии
ID товара: 100219
Автор
Стивенсон Шон
Размер
Компактная
Вес
Средняя
Количество страниц
368
Тип обложки
Твердая
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2019
ISBN
978-5-00117-698-5
Ограничение по возрасту
18+

Книгомат 1. ТЦ Метрополис. м. Войковская, г. Москва, Ленинградское ш., 16а, стр.8


Выберите время аренды:
автоматическое продление сверх выбранного срока составит 149 руб. за 1 неделю и будет автоматически списано посредством повторных платежей
Повторные платежи используются Читаксой, чтобы не брать с клиента залог за прокат книг.
Арендовать

Книгомат 2. ТРЦ Бутово Молл. м. Бунинская Аллея, г. Москва, пос. Воскресенское, Чечерский проезд, 51


Выберите время аренды:
автоматическое продление сверх выбранного срока составит 149 руб. за 1 неделю и будет автоматически списано посредством повторных платежей
Повторные платежи используются Читаксой, чтобы не брать с клиента залог за прокат книг.
Арендовать

Выберите книгомат, из которого Вы хотите забрать заказ. Если книги нет в наличии в интересующем Вас книгомате, или она находится на складе, запросите ее. Мы доставим книгу и сообщим Вам о ее поступлении.


Хотите купить эту книгу? Рекомендуем наших партнеров:
О книге "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию"
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:

— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;

— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;

— как оборудовать комнату для сна;

— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

Сообщить о неточности в описании

рекомендуем
Уведомить о поступлении
Запросите книгу, и мы приложим все усилия, чтобы Вы начали читать ее как можно скорее!
Имя
E-mail
Книгомат
Книга
comments powered by HyperComments