Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Нет в наличии
ID товара: 147017919
Автор
Маттиас Новак
Вес
Легкая
Количество страниц
96
Издательство
ИГ "Весь"
Год издания
2018
ISBN
978-5-9573-33340
Ограничение по возрасту
16+
Хотите купить эту книгу? Рекомендуем наших партнеров:
О книге "Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы"
О чем книгаВ начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе «Бавария» (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков. В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны — последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.Почему книгу стоит прочитатьУпражнения, разработанные Маттиасом Новаком:— помогают сосредоточиться;— повышают умственную и физическую подвижность;— делают вас более стрессоустойчивым;— улучшают координацию и когнитивные функции;— совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком).Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы­­­!Для кого эта книгаУпражнения, предлагаемые в книге, подходят всем — независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете заниматься в помещении и на улице, индивидуально, с партнером или с детьми. Если у вас есть 5–10 минут свободного времени и желание улучшить память, работоспособность, умение концентрироваться и другие когнитивные функции — эта книга для вас.

Сообщить о неточности в описании

рекомендуем
Бредберри Тревис, Гривз Джин
Арендовать
Уведомить о поступлении
Запросите книгу, и мы приложим все усилия, чтобы Вы начали читать ее как можно скорее!
Имя
E-mail
Книгомат
Книга
comments powered by HyperComments